Zelf tortilla wraps maken is helemaal niet moeilijk en ook nog eens super goedkoop. Deze zelf gemaakte tortilla wraps smaken veel beter dan de kant en klare uit de winkel en je weet precies wat erin gaat. met slechts 4 ingrediënten kun je al zelf tortilla wraps maken.
gezond
10 snelle, makkelijke, goedkope en gezonde recepten.
Na de feestdagen is het in januari fijn om het met eten even wat rustiger aan te doen.
Gezonde maaltijden maken in weinig tijd voor niet al teveel geld. Veel mensen gaan namelijk in januari samen met hun portemonnee even op dieet. Goedkoop, gezond, snel en makkelijk koken betekent echter niet dat het niet lekker kan zijn. Bekijk snel mijn tien snelle, goedkope, gezonde en makkelijke recepten om het jaar goed te beginnen.
zoete aardappelspread
Vorig jaar deelde ik 5 hapjes voor het oud en nieuw hapjes buffet. Dit jaar gaan het geen vijf nieuwe hapjes worden. Toch wou ik graag een nieuw hapjes recept plaatsen. Deze zoete aardappelspread is een gezonde en vegan spread om gewoon zo op tafel te zetten bij de tv of om op het oudejaarsavond hapjes buffet te zetten. Heerlijk om op een stokbroodje te smeren of om rauwe stukjes groente in de dippen.
Salade met druiven en honing/mosterd dressing.
Deze snelle en frisse salade smaakt heerlijk bij gebakken aardappeltjes en en een stukje vlees. De druiven en honing maken de salade lekker zoet en de rode ui, rucola en mosterd geven het juist een pittig tintje. Een lekker smaak combinatie dus en dan is deze salade ook nog een snel te maken en gezond. Wat wil je nog meer?!
Koude witlof bolletjes met olijfolie
Witlof kende ik tot voor kort alleen als salade of met ham en kaas uit de oven. Hartstikke lekker natuurlijk, maar soms wil je wel eens iets anders proberen. Deze witlof bolletjes smaken lekker als (veganistisch) hapje, als bijgerecht bij exotische gerechten, maar ook bij een gewone Hollandse maaltijd.
Gegrilde kipfilet met tijm
Een gezonde en slanke manier om kip te eten is door deze te grillen. Je marineert de kipfilet eerst in olijfolie met een teentje knoflook en een beetje tijm. Daarna grill je deze kort aan beide kanten. Op deze manier krijg je een heerlijk mals stukje kipfilet.
hazelnootpasta
Geen melk betekent helaas ook geen Nutella. Iedereen die mij goed kent weet dat dit een serieuze verslaving van mij is. Twee weken zonder was dan ook echt geen optie. Deze zelfgemaakte hazelnootpasta heeft veel meer een hazelnootsmaak dan Nutella en is veel gezonder.
